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2025/07/21

[심리학] 인지부조화 (Cognitive Dissonance)
토막상식 2025. 7. 21. [심리학] 인지부조화 (Cognitive Dissonance) 내가 믿는 것(생각)과 내가 하는 것(행동)이 서로 다를 때, 마음이 불편해지는 현상을 말함. 그리고 이 불편함을 없애려고 내 행동을 스스로 납득시키거나 정당화하려는 심리적인 과정즉, 내가 내 자신에게 '이건 괜찮아!'라고 변명하고 설득하는 마음의 작용왜 불편하고, 왜 설득할까?사람은 누구나 자기 생각과 행동이 앞뒤가 맞기를 원함. 앞뒤가 안 맞으면 왠지 모르게 찜찜하고, 죄책감도 들고, '내가 이상한 건가?' 하는 불안감도 생김. 예를 들어생각: "건강을 위해 야식은 절대 먹으면 안 돼!"행동: "어젯밤에 치킨이랑 맥주를 배 터지게 먹었어..."이러한 생각과 행동 사이의 간극에서 '아, 망했네... 나 왜 이랬지? 이러다 살찌고 건강 나빠질 텐데...' 하는 불편함이 올라오는 게 인지 부조화이 불편함을..

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